Nên duy trì tập luyện đều đặn bất luận thời tiết?

Tập thể dục hàng ngày tuy thực sự là rất quan trọng với sức khoẻ của bạn, nhưng nếu tập luyện trong điều kiện thời tiết không phù hợp, bạn cũng có thể gây ra những tổn thương cho sức khoẻ của mình. Ví dụ việc tập luyện quá sớm, khi tiết trời còn quá lạnh và ẩm ướt vì sương tan sẽ làm tăng nguy cơ đau tim hoặc bị hen suyễn. Hay vận động mạnh trong tiết trời quá nóng sẽ làm gia tăng thân nhiệt quá mức là không tốt chút nào cho sức khoẻ của bạn… Do đó, tốt nhất là bạn nên cân nhắc điều chỉnh lịch tập luyện của mình để bản thân cảm thấy thoải mái đồng thời cũng tránh đặt sức khoẻ cơ thể vào những nguy cơ tổn thương không đáng có.

http://cokhitainguyen.com.vn/vi/san-pham/p/156/ghe-tap-bung

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s